Zašto je spavanje tako važno?

Izmedju 22 sata i 2 sata ujutru poroizvodimo najveću količinu melatonina. Melatonin utice na lučenje ljudskog hormona rasta. Hormon rasta se koristi za pomoć telu u sagorevanju masnih kiselina, popravljanju kolagena, regeneraciji telesnog tkiva, poboljšanju gustoće kostiju, jačanju imuniteta i obnavljanju stanica.

Lepi i prokleti – F. Skot Ficdžerald

Ona je bila prelepa, ali ne kao devojke

sa naslovnih stranica magazina.

Nju su činile lepom njene misli.

Ona je bila lepa zbog sjaja u njenom oku,

koji je sijao kad god bi pričala o nečemu

što je volela. Ne, ona nije bila lepa zbog nečega

prolaznog kao što je njen izgled. Ona je bila

lepa celim svojim bićem.